Webinář je zaměřen na praktické zásady zdravého životního stylu, které lze snadno uplatnit v každodenním pracovním i osobním životě. Účastníci se seznámí s principy správné ergonomie při práci s počítačem a získají přehled základů zdravého stravování podporujícího dlouhodobé zdraví, energii a výkonnost.
Webinář – Zdravý životní styl
O kurzu
Popis webináře
Webinář je vhodný pro všechny věkové skupiny 12+.
Délka webináře je 90 minut.
Informace o přednášejícím
Jmenuji se Aleš Broda a jsem student navazujícího magisterského programu na VŠ. Certifikovaný trenér fitness a kulturistiky. Mám 10 let praktických (osobních) zkušeností se zdravým životním stylem, 5 let zkušeností s klienty jako osobní trenér. Rád předávám srozumitelné a snadno uchopitelné podněty ke zlepšení životního stylu. Nejsem příznivcem žádného radikálního životního směru a snažím se podávat objektivní informace vedoucí ke spokojenějšímu životu.
Co si před webinářem připravit?
Zařízení přes které se budete moci na meet připojit, ideálně notebook se stabilním internetovým připojení. Vhodná jsou také sluchátka a mikrofon pro lepší zážitek z webináře.
Obsah kurzu
Zdravý životní styl
-
Zdravý životní styl
