Spánek je eseciální součástí našich životů, přesto na něj zdaleka ne každý dbá. Co je to vůbec spánek, kromě chrápání a snů? Na co má vliv, jaké má fáze? Kdy už je pocit, že „nemůžu usnout“ nespavostí? Co je to spánková apnoe, spánková paralýza… Proč je důležitá spánková hygiena a jak můžeme ovlivnit kvalitu spánku? Jsou napíky (šlofíky) OK? To vše a více se dozvíte na webináři.
Webinář – Na dobrou noc (spánek a vše kolem něj)
O kurzu
Popis webináře
Webinář je vhodný pro všechny věkové skupiny.
Po zakoupení získáte proklik na google meet, kde bude celý webinář probíhat.
Délka webináře je 90 minut.
Zakoupením tohoto webináře potvrzujete souhlas s nahráváním webináře a jeho následným zveřejněním zde na webu doucsesam.cz
Na konci každého webináře je prostor pro dotazy ze strany účastníků.
Webinář proběhne 12.3.2026 od 17:00.
Informace o přednášejícím
Jmenuji se Kateřina Slavíčková a jsem absolventka SŠ chemické v Praze, v současné době žiji v Hradci Králové, kde pracuji v oboru a doučuji. Studovala jsem dva roky na FaF UK v HK. Chemie je moje vášeň – však i ten spánek je o nějaké té mozkové chemii. I jako pracující se ráda vzdělávám – od chemie a biologie, přes anatomii, fyziologii a morfologii, až po jazyky. Mezi mé koníčky patří street dance, čtení knih zejména v angličtině a psaní knih a příběhů.
Co si před webinářem připravit?
Zařízení přes které se budete moci na meet připojit, ideálně notebook se stabilním internetovým připojení. Vhodná jsou také sluchátka a mikrofon pro lepší zážitek z webináře.
Obsah kurzu
Na dobrou noc (spánek a vše kolem něj)
-
Na dobrou noc (spánek a vše kolem něj)
